｡★~ 聖林道場 實功心樂園 ~☆｡

蕃茄是美容妙品之一，它含有的維他命Ｐ能使沈澱於皮膚的色素、色斑減弱，又可預防老年斑的出現。此外，它含有的蕃茄紅素，對前列腺癌、肺癌、胃癌等都有預防作用，還能起到調節血脂，、抗衰老的功效呢！

許多人都愛把蕃茄當水果生吃，但要注意以下情況，不然會弄巧反拙。

一、未成熟的蕃茄不能吃。因為這種蕃茄是青色的，含有與發芽馬鈴薯相同的毒性物質，即茄鹼。飲後會出現頭暈、作嘔作悶、嘔吐以及全身疲倦的徵狀。紅色成熟的西紅杮，不再存有茄鹼。

詞：慈文　曲：文靜
收錄於【寶光建德道歌雅集（二）】

縱有雲霓千萬里　在塵永難成鴻跡
閒將心頭牢把定　清風明月了無依

有些人天天飲豆漿，以為自己天天在汲取營養，其實他們可能正在進行慢性自殺。

我不是唬嚇你，豆漿雖然營養豐富，是很好的保健食品，但一定要認識下列因素才可隨便飲用。

一、不是每個人都適合飲豆漿，原因是豆漿性平偏寒，屬胃寒者，飲後會發悶、反胃、噯氣、吞酸者，脾虛易腹瀉、腹脹以及夜間常上廁所，此外，遺精腎虧者都不宜飲用，多飲會面無血色，周身疲倦無力。