｡★~ 聖林道場 實功心樂園 ~☆｡

懂得「放下」，何等自在

＜轉載＞

（也許您已經是箇中高手了，我還在學習，願與您分享）

生氣前，請先深呼吸幾秒鐘，在吸與吐氣之間，緩和情緒，重拾理性，平抑怒氣，當你能夠在怒意傾巢而出之前，就先洞察到了且控制它了，那麼你實在是個非常棒的情緒管理高手。與你分享~~

記住 anger ( 發怒 ) 與 danger ( 危險) 只差一個字

別看少這一個字，它會影響我們這份職業、甚至人際關係，正所謂「禍從口出…」。

專家講：「人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。」

正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣，你會對你上司、老板生氣嗎？

如果形容人類是一種「出門高 E.Q.，回家低E.Q.」的動物，我想一點兒也不誇張，多拿出一點耐心與包容給家人吧！否則您自己也不會快樂，不是嗎？

曾在報上看過，英文中的 stressed（壓力），與 desserts（甜點）兩字，有很微妙的相關。是什麼相關呢？

仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！

可是，再看一下，咦，stressed 這個字從後面倒過來拼寫，不就是 desserts 嗎？

所以，「Stressed is just desserts if you can reverse.」
（壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。）

哈，這真是有趣的妙論呀！

人生之中，有許多「壓力、挫折」，但只要轉個念、換個角度看，它也就是我們生命中的「甜點」呀！

此外，也有人說：「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，你不知道會先吃到哪一邊，但終究必須把飯吃完。」

是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣；但都必須去經歷它、走過它呀！

有一個小學老師在偏遠的鄉里教書。這天，他來到自己班上的教室，問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊？」

小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。

老師接著便發給每人一個袋子說：「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一週，曾有那些人得罪過你，他到底做了怎麼樣可惡的事，想到後，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份，你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭。每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」

學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。

第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。

一天過去了，兩天過去了，三天過去了…，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。

終於，有人提出了抗議：「老師，好累喔！」老師笑了笑沒說話。

立刻又有人接著喊：「對啊每天背著這些石頭來上課，好累喔！」

這時，老師終於開口了，她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧！」

孩子們有些訝異，老師又接著講： 「學習寬恕別人的過犯，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了…。」

這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。

袋裡裝入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。

假如你有寫上我名字的石頭，你應當知道該怎樣做了吧！阿彌陀佛

我很喜歡一句名諺：「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」

懂得「放下」，何等自在。

請不吝分享，或許今天正有人需要它！

相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，就是「戀愛看的是對方的優點」，而「婚姻卻是要包容對方的缺點。」

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