發現了 90/10 的定律

它將改變你的一生(最低限度,它將改變你對不同情況的反應)。

90/10 的定律是什麼?
生命的 10% 是由你的際遇所組成,餘下的 90% 則由你的反應而決定。

這意味著什麼?我們無法掌握那 10% 的際遇。
我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點,甚或車子拋錨而延誤。
我們無法控制那 10% 的際遇,但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。

如何? … 憑你的反應。

你不能控制交通燈轉紅,但你能夠控制你的反應。
別讓他人愚弄你,你能夠控制你的反應。
讓我們舉個例子。

你與你的家人吃早餐,你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上,
這是你無法控制的情況。
下一步將如何則由你的反應而定。

你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓,令她陷於痛苦之中。
然後你又把怨氣發洩在太太身上,責難她把咖啡放在桌邊。
接踵而來的是一場短暫的罵戰。你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓,然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。
結果,她錯過了巴士。
你的太太趕著上班,你匆忙開車把女兒送回學校。
因為你已經遲到了,你以時速四十英里在一條限速三十英里上的道路前進。

你付了六十元道路罰款,終於抵達學校,並已遲到十五分鐘。
你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。
你回到公司,已是九時二十分了,這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
這是非常糟糕的一天,而你感到你的運氣每況越下,你開始渴望回家。
當你下班回家,你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。
為什麼? … 一切皆由你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天?
A) 是咖啡所造成的嗎?
B) 是你的女兒所造成的嗎?
C) 是警察所造成的嗎?
D) 是你所造成的嗎? 
  
答案是D。


你無法控制女兒打翻咖啡一事,但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。
以下是你改寫命運的結局。
 
咖啡翻倒在你身上,你的女兒幾乎要哭了,
但你溫柔地說:「親愛的,這並不算什麼,但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後,你下樓去,
望出窗外,你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。
你早了五分鐘回到公司,並親切地與你的同事打招呼。
你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎?
兩個不同的情景,由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。
為什麼?皆因你的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇,但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。


以下有一些實踐 90/10 定律的方法。

如有人說起你的是非,千萬別當一塊「海綿」,
讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你!
適當的回應能夠使你的生活免受破壞。
一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。

如果車子拋錨了,你會如何感想?你會生氣嗎?你會否猛擊車上的鐵鍊?
我的一個朋友就把鐵鍊弄下 來!你會怒罵嗎?你的血壓是否急速上升?
你會否嘗試去踫擊他們?
誰會在意你上班遲到了十秒?為何讓車子破壞你的駕駛過程?

記著 90/10 的定律,別在意。

你被通知說你被辭退了。
你為何失眠與憤怒 ? 事情總是發生了。
不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧!

航班延誤了,而它將影響你一整天的行程。
為何將你的怒氣發洩在服務員的身上?她並不能阻止事情發生。
不如利用你的時間學習,或認識旁邊的乘客。
不要憤怒,它將令你的一天變的更糟。

現在,你懂得了 90/10 的定律。實踐它,你將會發現它的驚人效果。
嘗試實行它,你將不會有任何損失。
90/10 的定律非常神奇,而只有很少數的人懂得運用它。
結果呢?
超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之 中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。
它將改變你的一生。願與各位並勉!

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